VITAMIN D
FUNKTION
Vitamin D ist das sogenannte Sonnenvitamin, für Knochen und Zähne. Die Hauptfunktion des fettlöslichen Vitamins besteht darin, den Phosphor- und Kalziumhaushalt, bei der Produktion zu unterstützen.
WIRKUNGSSPEKTRUM
Reguliert den Knocheneinbau
Stärkt das Immunsystem
Schützt die Nervenzellen, im Gehirn
Fördert und unterstützt, die psychische Gesundheit
Reduziert Entzündungen
Reguliert die Zusammensetzung, der Darmflora
ANWENDUNG
Vitamin D Präparate sind sinnvollerweise, zusammen mit Vitamin K und Magnesium, einzunehmen. Die beiden Stoffe unterstützen den Körper, in der Vitamin D Aufnahme.
Wird das Vitamin isoliert – ohne Vitamin K – eingenommen, lagert sich der Kalk in Gefäßen, anstelle von Knochen, ab.
DOSIERUNG / TAGESBEDARF
empfohlen: pro 10 Kg Körpergewicht, 1‘000 IE / Tag
sichere Dosierung: 10‘000 IE pro Tag
ANMERKUNG
In unseren Breitengraden ist die Sonneneinstrahlung deutlich, zu tief. Von Oktober bis Ostern soll daher, eine Vitamin D Einnahme unbedingt, bedacht werden.